後頭部が硬い人の特徴とは？

前回に引き続き、今回は後頭部が硬くなってしまう原因についてお話していきたいとと思います。

後頭部は首や肩や背中の筋肉(僧帽筋)と繋がっており、猫背の方や首コリ、肩コリ、背中がこっている事が原因で後頭部が硬くなってしまう傾向にあります。
また、後頭部が硬くなってしまう事により首コリや肩コリ、肩甲骨周りの重さを引き起こしてしまう場合もあります。

また、後頭部は目の筋肉とも繋がっている為、デスクワークなどによる悪姿勢や長時間の目の酷使などが原因で後頭部が硬くなってしまう場合もあります。

肩周りや眼精疲労が辛い方は後頭部をしっかりほぐしてあげる事で症状の緩和が期待できます。
これらの症状でお悩みの方はシャンプーの時などに後頭部を意識してマッサージしてみてください。
ブラッシングで血流を良くしてあげるのもおすすめです。
プロのヘッドスパでしっかりと頭皮をほぐしてあげるのもとてもオススメですよ！

頭皮を硬いままにしておくと薄毛に繋がったり、顔のたるみに繋がったり、表情も乏しくなってしまいます。
よく動き、適度に弾力のある頭皮を目指してケアしていきましょう！