前回に引き続き、今回の記事でも髪の毛の老化についてお話していきたいと思います。
今回は髪の毛の老化を予防する対策について解説していきます！
【髪の毛の老化を防ぐ対策とは？】
①トリートメントやヘアオイルで髪の毛を保湿する
髪の毛がパサつき、潤いやツヤがなくなりつつある方は保湿効果の高いトリートメントを使用したり、ヘアオイルなどで保湿してあげましょう。
パサつきを抑え、まとまりやすくなり、ツヤを出す効果も。
またヘアオイルをつける事により、乾燥や摩擦などのダメージから髪の毛を守ってくれます。
②品質の良いシャンプーを使う
低品質なシャンプーは頭皮に刺激も強く、髪の毛が乾燥しやすいので注意です。
頭皮や髪の毛に優しい成分のシャンプーを使用し、頭皮へダメージを与えないようにしましょう。
③入浴後の頭皮ケア
入浴後は早めに髪の毛を乾かす事をオススメします。
髪の毛が濡れている時間が長いほど、開いたキューティクルから髪の毛の内部の潤い成分が流出してしまい、ダメージの原因になります。
細毛や抜け毛などにお悩みの方は、乾かす前に育毛剤などを塗布するのもオススメです。
④ブラッシング
髪の毛が乾いている状態での、ブラッシングもオススメです。ブラシの先端を頭皮に軽くあててブラッシングしてみてください。
頭皮の血流が促進され、髪の毛の老化予防に繋がります。
⑤睡眠
睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは太くて長い髪の毛を育てる働きをしてくれます。最も多く成長ホルモンが分泌されるのは、眠り始めてから3時間後の1番深い眠りの間です。
質の良い睡眠を心がける事もエイジング毛予防に繋がります。
いかがでしたでしょうか？
2回に渡り、エイジング毛についてお話していきました。
生活習慣や日頃のケアを見直し、髪の毛を健やかに維持していけるよう、意識していきましょう！
今回は髪の毛の老化を予防する対策について解説していきます！
【髪の毛の老化を防ぐ対策とは？】
①トリートメントやヘアオイルで髪の毛を保湿する
髪の毛がパサつき、潤いやツヤがなくなりつつある方は保湿効果の高いトリートメントを使用したり、ヘアオイルなどで保湿してあげましょう。
パサつきを抑え、まとまりやすくなり、ツヤを出す効果も。
またヘアオイルをつける事により、乾燥や摩擦などのダメージから髪の毛を守ってくれます。
②品質の良いシャンプーを使う
低品質なシャンプーは頭皮に刺激も強く、髪の毛が乾燥しやすいので注意です。
頭皮や髪の毛に優しい成分のシャンプーを使用し、頭皮へダメージを与えないようにしましょう。
③入浴後の頭皮ケア
入浴後は早めに髪の毛を乾かす事をオススメします。
髪の毛が濡れている時間が長いほど、開いたキューティクルから髪の毛の内部の潤い成分が流出してしまい、ダメージの原因になります。
細毛や抜け毛などにお悩みの方は、乾かす前に育毛剤などを塗布するのもオススメです。
④ブラッシング
髪の毛が乾いている状態での、ブラッシングもオススメです。ブラシの先端を頭皮に軽くあててブラッシングしてみてください。
頭皮の血流が促進され、髪の毛の老化予防に繋がります。
⑤睡眠
睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは太くて長い髪の毛を育てる働きをしてくれます。最も多く成長ホルモンが分泌されるのは、眠り始めてから3時間後の1番深い眠りの間です。
質の良い睡眠を心がける事もエイジング毛予防に繋がります。
いかがでしたでしょうか？
2回に渡り、エイジング毛についてお話していきました。
生活習慣や日頃のケアを見直し、髪の毛を健やかに維持していけるよう、意識していきましょう！
